Meditação

           O último e real objetivo da meditação é atingir o Yoga (unificação da mente individual com a Consciência Cósmica, uma expansão que se dá através do aumento de consciência nos cinco níveis da nossa mente; assim como o açúcar misturado à água não pode ser mais separado desta); Trazendo ao praticante efeitos positivos para o cérebro e o coração, a meditação vem sendo pesquisada e recomendada por médicos para auxiliar as pessoas em vários aspectos da vida cotidiana, como por exemplo, relaxar, concentrar-se, prevenir as doenças relacionadas ao estresse, etc... e assim possibilitar melhores resultados no trabalho e nos estudos.

           Na Ananda Marga é ensinado gratuitamente um sistema científico de meditação que proporciona bem aventurança, trazendo grande sensação de felicidade e bem estar.